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关于养生的谚语荟萃

时间:2013年06月16日信息来源:本站原创 点击: 【字体:


♀养生十二字诀: --- 多近树,常吃素,童心驻,忘记数(岁数)。

♀每天宜吃的六种食物:--- 生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

♀四句良言:--- 良药苦口利于病,忠言逆耳利于行;饮食保健人体健,动静养生人长生。

♀玉不琢不成器,铁不炼不成钢,人不学不成智,身不炼不强壮。

♀少年好学,如日出之阳;壮年好学,如中日之光;老年好学,如秉烛之明。

♀老年晚餐六不过: --- 不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。

♀“三吃”有益健康:---  吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

♀积学成智,至智成圣。智者康,圣者寿。书山有路勤为径,学海无涯苦做舟。

♀春天孩儿脸,一天变三变:气温多变换,忽热又忽寒。衣服要增减,莫令胸背寒,预防得感冒,伤风和肺炎。

♀若要长生,肠胃常清,肠胃“清道夫”有:--- 蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。  

♀膳食演绎,十大趋势:---  从吃多到吃少;从吃红(肉)到吃白(鱼);从吃细到吃粗;从吃陆到吃海;从吃养到吃野;从吃死到吃活;从吃熟到吃生;从吃肉到吃虫;从吃瓤到吃皮;从吃精吃杂。

♀健身养生,八大法宝: --- 朝暮叩齿三百六,七老八十好牙口;头为精神之府,日梳五百健耳目;脚为第二心脏,搓涌泉保健康;日咽唾液三百口,保你活到九十九;日撮谷道一百遍,治病消疾又延年;随手揉腹一百遍,通和气血禆神元;人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体;常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。

♀养生五难:名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不避为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。不去五难保体健,折善而有福,不求寿而自延。
 
♀期寿对联:   上联:何止于米(88岁);下联:相期以茶(108岁)。

♀人体“大修”,三十开始。四项措施,记在心里:   滋润脏腑,主动饮水;延缓衰老,运动双腿;饮食保健,多吃核酸;生命不“透支”,精神要放松。

♀泥沙俱下红尘河,一叶扁舟荡风波,名利太重舟易颠,荣辱不计轻许多。

♀你想变得年轻吗?跑步吧;你想变得健康吗?跑步吧;你想变得聪明吗?跑步吧;你想变得美丽吗?跑步吧。

♀拿不起放不下是下等人;拿得起放不下是一般人;拿得起放得下则是了不起的人。

♀养生靠自己: --- 德靠自修,神靠自养,乐靠自得,趣靠自寻;忧靠自排,怒靠自制,喜靠自节,恐靠自息。养生以得神,得神而延寿。

♀保持健康的最佳方法: --- 吃你所不愿吃的东西,喝你所不愿喝的饮料,做你所不想做的事情。
 
♀说起“话聊”真奇妙:一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治高血压,四聊肿瘤有疗效。话聊舒解郁闷气,话聊提高免疫力。
 
♀通则不病,病则不畅。通则寿,畅则康。通畅寿而康,不通不畅不健康。

♀健康之道,确有决窍:基本吃素,坚持走路。有劳有逸,待人和睦。情绪稳定,精神宽舒。

♀养生大少三多:--- 少一点自我封闭,多一点人际交流;少一点羞羞搭搭,多一点大大方方;少一点担心疑虑,多一点坚定自信。

♀青年人以炼为主,中年人养炼兼顾,老年人炼养适度;越忙越要抽空炼,锻炼修养身心健。决心信心加恒心,炼身养性有耐心。

♀淡泊名利,去留无意。维持正义,伸张正气。清心寡欲,荣辱不惊。利国利民,身体力行。
 
♀财富难买健康,健康胜于财富;金钱难买幸福,健康才是幸福。康而乐,健康令人快乐,快乐有益健康;康而寿,健康才能长寿,长寿还须健康。

♀四种人:--- 有的人把金钱看得比健康重要,有的人把健康看得比金钱重要;有的人把权力看得比生命重要,有的人把生命看得比权力重要。

♀劳逸结合,延年益寿;动静结合,健康长寿;炼养结合,康乐长寿。
 
♀善良是心理养生的“营养素”, 宽容是心理养生的“安全阀”,乐观是心理养生的“不老丹”,淡泊是心理养生的“免疫剂”。


 
(作者:佚名 编辑:jddxx118)
 
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