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关注健康善待生命的话

时间:2014年06月10日信息来源:本站原创 点击: 【字体:


【第1句】→时光的流水可以带走一切,却把生命的年轮永恒地锲刻在岁月的长河之中。而健康如同这长河岁月中的一叶帆,维系着我们太多的生命之光。亮也飘扬,暗也飘零。健康承载着人们的平安幸福,因此,每一天每一刻都成了我们心中的牵挂。所以,祝福平安,祝福幸福,就是祝福健康!
 
【第2句】→安乐有致死之道,忧患为养生之本。休息是滋养疲乏的精神的保姆。不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。智者养生也,必须四时而调寒暑。食不语,寝不言。食饮有节,起居有常。节饮食而后得健康。美味多生疾患,药石可保长年。
 
【第3句】→口气浑浊多喝水对于经常需要社交应酬的人来说,口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系,因此,治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外,还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼,就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时,还补充了身体每天所需的水分,可谓一举两得。科学研究发现,口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质,要让它尽快消失,每天多多喝水就解决了。
 
【第4句】→我想,人,唯有一个健康的体魄,才有人生的幸福,才有会心的笑脸,才有爱心的宽容。箸名的香港巨星成龙在前南斯拉夫遇险受伤后,似乎改变了他的人生观,康复后的成龙如是说:“当时我和绝望,以为自己这次肯定没救了。以前我总觉得工作忙,很多事情可以放到以后去做,现在不会了。比如给父母、家人打个电话,给朋友送上一份祝福,这些曾经被我忽略的事情,我现在经常做。”这不是劫后余生的儒弱,这是珍惜生命,珍爱健康的肺腑之言。
 
【第5句】→体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪,而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪,是幸福的最好资金。通过严格的养生法,才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。
 
【第6句】→鱼治疗哮喘最新的研究发现多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人,医生建议最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外,在绿色蔬菜中,菠菜也有同样的功效。
 
【第7句】→祝老年人健康长寿,祝花朵一样的儿童们茁壮成长,祝有情人终成眷属,祝所有的夫妻白头偕老,祝中年人事业如日中天,祝青年人前程似锦,祝学生们学生有成,祝朋友们能交好运,祝世上所有的人心想事成,一切如意……
 
【第8句】→四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事,但也要注意“度”的把握,因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液,水分流失的同时身体中很多矿物质也随着汗水排出体外,主要是钾和钠两种元素。身体中钠的“库存”量相对较大,而且钠也比较容易从食物中得到补充但钾元素在体内的含量比较少,因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉,因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前,千万别忘了给自己带一两根香蕉。
 
【第9句】→生命于我们来说是宝贵的,健康更能让我们的生命更加光彩夺目。人生有太多美好,生活有些许不如意,所以,我们不仅要有健康的身体,更要有健康的心理。前不久,我在蓝天盲人按摸中心做颈椎按摸时,遇到了一个在那里工作的盲人女孩。女孩长得不算漂亮,但她却有着一张鲜花般的甜美笑脸和一个乐观的心态。每次我去那里做颈椎按摸时,都能看到她那充满阳光的灿烂笑容。她总是笑容可掬,热情洋溢,从她的脸上,从她与客人愉快的交谈中可以看出,她的内心也是充满阳光的。虽然她看不见,但我敢说在她的眼里,健康与快乐是印在她心中最美的风景。
 
【第10句】→我快乐,因为上天恩赐了我一幅健全的体魄,使我拥有了一颗鲜活的心。试想,要是你成天都得面临输液、化验、吃药,你能健康快乐吗?不是说生命只有一次吗?谁不珍惜自个儿的命?身体的健康在于保养。个子的高矮,皮肤的黑白,容貌的俊丑,那多半是爹娘给的,自己无法作主,那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。
 
【第11句】→心脏病与苹果汁苹果在所有的水果中是“口碑”最好的,而且适合不同年龄、不同体格的人。最近,美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。科学家在对25名男女进行的试验中发现胆固醇也分“好”和“坏”两种,多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚,而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。因此,西谚中的那句“每天一苹果,医生远离我”也就有据可循了。
 
【第12句】→养心莫善于寡欲。思索生知,慢易生忧,暴傲生怨,忧郁生疾。忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。一般认为幸福存在在于闲暇。适度的娱乐能放松人的情绪,陶治人的情操。旷达的人长寿。
 
【第13句】→果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康。但这可不是巧克力的功劳,而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑、忧郁或心情不佳时,吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。
 
【第14句】→忧愁、顾虑和悲观,可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪,可以战胜疾病,也可以使人强壮和长寿。乐观是养生的惟一秘决,常常忧思和愤怒,足以使健康的身变得衰弱而有余。为了健康而采用过于严格的摄生法,这也是一种可悲的病症。
 
【第15句】→你看,那姜太公钓鱼,优哉游哉,居然钓到了周文王从而名扬天下;那陶渊明“不为五斗米折腰”,才能有“悠然见南山”的飘逸。因此,保持一颗平常心,你就能六根清净,永远激情四射,健康无限!
 
【第16句】→吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的,少食多餐。丝不织不成网,体不练不强壮。水停百日生毒,人闲百日生病。不登高山,不见平地;不经锻炼,不会坚强。
 
【第17句】→“如果有一天,你走得太倦,只要一转身,我的祝福就在你身边;不管离多远,不管多少年,化这祝福为蓝星点点,闪在晨曦,闪在日暮,闪在你生命中的每一天!”;“2005轻轻地走了,带走了悲伤,带走了烦恼;2006悄悄地来了,带来了幸福,带来了快乐,还带来了我对你的最真挚的祝福:新年快乐!”这是一叶丹枫弟弟和艺飞大哥为我送来的新年祝福,现在,我要把这些祝福送给所有的朋友,愿每一位朋友在新的一年里都能够拥有健康快乐的好心境!
 
【第18句】→“饭后百步走,活到九十九。”这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人,自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说,恐怕就显得多余了。春天,“有情芍药含春泪,无力蔷薇卧晓枝”时,他们却“晨兴理荒秽,待月荷锄归”;夏夜,“荷风送香气,竹露滴清响”时,他们便“开轩面场圃,把酒话桑麻”,何等惬意!没有了子女拖累的城里老人,女的天泡在秧歌队里,男的遛鸟、钓鱼,也是自得其乐!
 
【第19句】→身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。愉快的笑声是精神健康的可靠标记。健康是智慧的条件,快乐的标志。旺盛的精力寓于健康的身体。必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。体操和音乐两个方面并重,才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。
 
【第20句】→生活多美好,体育锻炼乐趣无穷。脑子不用不聪明,身体不练不结实。走路能使你童颜常在,运动又使你青春永驻。心中欢乐,面带笑容;心里烦愁,神伤体损。人无泰然之习惯,必无健康之身体。
 
【第21句】→在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑,满怀高兴,这是长寿的妙理之一。眼睛害病从手起,肚子害病从嘴起。心大则百物皆通,心小则百物皆病。病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,井而铸锥,不亦晚乎?
 
【第22句】→爱喝橘子汁是个好习惯,尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美,而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。有试验表明,血液中含充足维生素C的人,死于心脏病的可能性要小得多。
 
【第23句】→比如说考试,比赛,和大量活动等。都要吃饱,要花样繁多,粗细搭配,饭菜可口能吃得饱。吃点蔬菜水果,含维生素,矿物质的绿叶菜,如油菜,芹菜,柿子椒,豆角,菜花;水果应选鲜枣,苹果,柿子,木瓜,山楂,橘子,甜橙,猕猴桃,葡萄等。 也应适当的吃一些坚果及菌藻类,如花生,瓜子,核桃,蘑菇,木耳,紫菜,海带等。维生素B1对大脑特别有帮助,杂粮,燕麦片能起到好作用。
 
【第24句】→饭后不宜立即干活 饭后不休息而立即干活,会影响身体健康,是不可取的。因为进餐后,胃肠道的血管扩张,流向胃肠器官的血液增多,这是有利于食物的消化和吸收的。若餐后立即干活,就会迫使血液去满足运动器官的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。
 
(作者:佚名 编辑:jddxx118)
 
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