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关于健康的说说

时间:2014年06月10日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

【第1句】→有专家认为,健康有四个元素组成:父母遗传因素15%,环境因素17%,医疗因素8%,个人生活方式60%。从此理论看,健康的钥匙在自己手里,“我命在我不在天”,正如医学之父希波克拉底所说:“病人的本能就是病人的一生,而医生只是帮助本能的”。所以最好的医生是自己,最大的敌人也是自己,最好的药物是时间。常言说“一两预防胜过一磅治疗”。最好的心情是静谧,保持一颗平常心,胜过万灵药。
 
【第2句】→健康第一,首先体现在身体素质好。身体健康是第一位的,因为所有的责任和义务,或者生活的意义都需要健康的身体来承载。
 
【第3句】→平和心态并非心如枯井,更非麻木不仁,也不是平庸调和。是用平常的心态看待人生,用和谐的心境对待世界,是积极向上而不是消极对待;是保持乐观而不是悲观失望,在这种心态下,人体各种机能会自觉地形成强大地抗菌体和免疫力,很难发生疾病,就是一旦生病也比一般人康复的快。
 
【第4句】→健康第一,首先体现在身体素质好。身体健康是第一位的,因为所有的责任和义务,或者生活的意义都需要健康的身体来承载。
 
【第5句】→ 一位哲学家说:“生活像镜子,你笑它也笑,你哭它也哭”。你如果能做到:正确对待自己,到位不越位;正确对待他人,坦诚关爱;正确对待社会,永怀感激之心,那么生活也会也同样的态度对待你。常常想想井冈山,看看普陀山,去去八宝山,你就会心灵净化,人格升华。人与人之间相差并不大,但人生的道路和结局却是天壤之别,究其原因就在于心态不同,心态健康就是身体健康的最好保证,只要你能做自己心态的主人,你就是一个永远健康之人。
 
【第6句】→在现代社会,越来越多的人重视健康,因为健康第一的理念已经得到大家的公认。没有健康的身体、思想和行为,就无所谓幸福和快乐。
 
【第7句】→自然健康法则:正确地呼吸,享受阳光和雨露。每天在清晨与傍晚,在阳光下漫步,在雨露中呼吸。保证睡眠与休息,坚持锻炼,拒绝沉迷,这意味着适度自然。合理的营养,充足的水源,吃未加工过的,原汁原味的,最好是直接从地里长出来或是从树上摘下来的食物。 每天起床后,好好地伸个懒腰。
 
【第8句】→ 一个人除了要保持心态健康以外,还要经常注意自己的身体健康,不能因为工作忙而忽视自己的身体健康。有人把人生比作一座花园,花园是要经常料理的,不然就会杂草丛生,但只要你经常料理就会春色满园。所以我们不能只顾眼前利益,而不顾自己的身体健康,每个人都应该清楚,没有一个好的身体,你的一切努力都是白费,你取得的成绩再辉煌,也无济于事,毫无意义。
 
【第9句】→健康第一,要适应整个社会发展需要,做一个健康的使者。不管是医务人员,还是其他群众,都需要健康方面的知识。我们不能因为得病住进医院,了解了一些与自己疾病相关的知识,就沾沾自喜,还要把健康理念带回家,甚至主动买书、订报刊杂志,学习与健康有关的各种知识,学会维护自身健康。
 
【第10句】→想要健康,饮食也很重要。食物金字塔上写着:吃一点点盐、油、糖,一些牛奶,酸奶,鸡蛋和肉类;许多蔬菜、水果,大量的五谷杂粮。这样营养均衡,才能保持好身体。
 
【第11句】→身体发肤受之父母,因此我们要对父母负责,关爱自己的身体,爱惜自己的身体。作为社会的一员,我们要对社会负责,注重自己的身体健康。作为自身应知道生命的珍贵,更应该珍惜生命,注重健康。总之我们在工作和生活之余,要用心料理自己的人生花园,用正确平和的心态,用关爱健康的良好习惯,开创更加美好的人生。
 
【第12句】→健康第一,靠行动来维护生命和健康。健康不只是一个概念,而应该赋予更多的含义。落实在具体的生活行为中,就包涵饮食合理、睡眠良好、心情平和、工作积极、家庭和睦、社会和谐等等。对于每一个个体来说,我们应该拒绝垃圾饮食,不暴饮暴食,每天保证三餐至四餐的正常饮食,少吃或不吃零食,并且在营养方面,注意蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水、纤维素等营养素符合机体需要,而不是一贯挑食、偏食,或赶潮流、满足应酬吃没有吃过的东西,导致消化系统疾病、心血管疾病防不胜防。
 
【第13句】→每个人都想健康,因为只有健康才能长命百岁。生命源于运动。最简单的就是跑步,骑自行车。无论是富人还是穷人,都可以做到这两种运动,都可以毫不费力地做到这两个运动,但不能过度运动,这样会损伤身体。时刻保持良好心态,快乐就会时刻相伴。
 
【第14句】→我不漂亮,但我很健康。我拥有的健康不仅指我有较强的免疫能力,最主要的是我有健康的头脑,健康的心理……
 
【第15句】→我很健康,因为我有一位健康的朋友――自信。也许从前我缺乏这种健康的自信,所以没能超越人生中的一些阻碍。而现在我终于寻觅到了这位知心好友。相信自己是成功的最初一步。我们中国有位青年作家---史铁生,他虽然没有健康的双脚,但他有自信的心灵。他曾羡慕地说过:“刘易斯的脚是我的梦。”然而刘易斯更加尊敬他。他称自己的脚也许跑不过史铁生健康的自信……
 
【第16句】→健康比什么都重要,他是我们人类得以享受的一种快乐,一种金钱买不到的快乐。如果为了钱而透支健康、透支生命,就永远也不会感受到生活的幸福!! 做人不要视金钱为所有,健康才是最重要的,有了健康就有了一切……

【第17句】→小草葱绿,大树苍劲,流水清澈,才会焕发出鲜活的生命力。思想健康透视一个人的人格,环境健康突出一个人的品质,生体健康展示一个人的蓬勃生机。大都市,乡土间,事业有成者,前途悲观者,大都幻想过“桃花源”般的山野田园生活,并拥有一个没有你争我斗和疲于奔命的幽幽峡谷,去静心,去净情,去尽意。是热爱生活,还是放松心境,还是逃避现实,人人之间却不得而知。
 
 
(作者:佚名 编辑:jddxx118)
 
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